Plclub.se - Från kortsiktiga lösningar till hållbarhet & helhetstänk
Sveriges främsta holistiska hälsocoaching - Online
/5
5/5

Facebook 

/5
4.6/5

Bokadirekt.se (500+ omdömen)

Vi har coachat fler än 7000+ nöjda klienter

Vår filosofi

År efter år investerar vi svenskar miljontals kronor på dietister, personliga tränare och diverse kost- och träningsprogram som lovar oss ge den hälsa och de resultat vi önskar. Men om dessa ”lösningar” verkligen funkade så skulle vi inte behöva göra om det år efter år, eller hur? Statistik visar att 95-98% faller tillbaka till samma vanor, vikt och beteenden som tidigare.

Så är du, precis som många andra, trött på alla dessa svältdieter, quickfix och kortsiktiga lösningar som inte fungerar över tid? Då hjälper vi dig mer än gärna att göra en seriös livsstilsförändring. Detta för att nå den hälsa, vikt och det välmående du verkligen förtjänar, och som håller i längden.

PLC:s två Tjänster

INDIVIDUELL
COACHNING

Ansök nedan

För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram
till en permanent livsstilsförändring.


Boka konsultationssamtal

MEDLEMSKAP

Se uplägg nedan

För dig som vill få bättre förståelse
kring kroppens samspel, komma igång med
en hälsosam livsstil och börja se positiva resultat i både kropp och sinne.


MEDLEMSKAP

Se uplägg nedan

För dig som vill få bättre förståelse kring
kroppens samspel, komma igång med
en hälsosam livsstil och börja se positiva resultat i både kropp och sinne.


Mer info

PLC:s två Tjänster

INDIVIDUELL
COACHNING

Ansök nedan

För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram
till en permanent livsstilsförändring.


Boka konsultationssamtal

MEDLEMSKAP

Se uplägg nedan

För dig som vill få bättre förståelse
kring kroppens samspel, komma igång med
en hälsosam livsstil och börja se positiva resultat i både kropp och sinne.


Mer info

RENA
KROPPEN

Se uplägg nedan

Få ut gifter, svamp & parasiter
Kicka igång förbränningen
Boosta energi och fokus
Få balans på mage och tarm
Minska värk och stelhet


Mer info

INDIVIDUELL
COACHNING

Ansök nedan

För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram
till en permanent livsstilsförändring.


Boka konsultationssamtal

MEDLEMSKAP

Se uplägg nedan

För dig som vill få bättre förståelse
kring kroppens samspel, komma igång med
en hälsosam livsstil och börja se positiva resultat i både kropp och sinne.


Låg ämnesomsättning, hormonell obalans & trötthet

Kostnadsfritt webinar

Upplever du att något känns fel i kroppen men kan inte identifiera vad det är?

Har du länge kämpat med låg energi eller haft svårigheter att gå ner i vikt trots olika försök och ansträngningar?
 
Kanske har du till och med sökt läkarhjälp och tagit prover, men inga avvikelser har upptäckts trots att du känner att något inte stämmer..
 
Dessvärre har traditionell medicin sina begränsningar när det gäller att analysera och förstå de grundläggande orsakerna bakom problem som kan relateras till trötthet, ämnesomsättningen och hormonell obalans.
 
Som en lösning på detta kommer Jonas, grundaren av PLC, att vägleda dig genom de grundläggande orsakerna bakom låg metabolism & hormonell obalans i ett gratis webinar.
 
Han kommer också att visa dig vad du kan göra och ge dig tips på hur du kan återställa balansen och öka kroppens metabolism på ett naturligt sätt utan mediciner eller dieter

Datum: Söndagen 27/8 
Tid: 19.00 – 20.30

PLC webinar

PLC:s Coachning

För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram till en permanent livsstilsförändring

Boka samtal

Ansök nedan
 
  • Fri tillgång till PLC:s medlemskap
  • Djupgående analysering av din hälsa
  •  Uppföljning och feedback av dina dagliga rutiner
  • Daglig support från våra holistiska hälsocoacher
  • Nulägesanalys & personlig feedback varje vecka
  • Tillgång till coachningsamtal varje vecka 

PLC Coacher

Jonas Eriksson

Huvudfokus: Psykologi

Livsglöd, driv, motivation, bryta tankemönster, hantera fallgropar & motgångar.

Robin Hallsten

Huvudfokus: Själ

Hitta lugn, stressa ned, yoga, meditation, mindfulness, andning & avslappning.

Tove Avrin

Huvudfokus: Kvinnohälsa

Livspussel, självkärlek, motivation, struktur, organisering & utmattning

Viktor Karlsson

Huvudfokus: Fysiologi

Mat, mage, värk, balans. Samspel ur ett holistiskt perspektiv.

Ta reda på hur din kropp mår

Misstänker du att din övervikt är kopplad till stress?

Höga stressnivåer är en av de absolut vanligaste anledningarna för minskad förbränning. Vid förhöjda nivåer av stresshormon så blir kroppen inställd på ”kamp eller flykt” och då bortprioriterar din ämnesomsättning.  Symptom av detta kan vara orkeslöshet, hjärntrötthet, magproblem  eller fettlagring

Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?

Stress fick vi i ovanstående fråga förklarat för oss vara en anledning till låg energi. Likaså är ett ojämnt blodsocker något som påverkar energinivåer väldigt negativt. Detta kan sedan leda vidare till försämrad sömn eller djupsömn som bidrar till mer inflammationer, mer kortisol och då en ännu sämre förbränning och tröttare hjärna & kropp.

En annan intressant aspekt är din andning. Andningen är väldigt ofta den ”missade länken” eller den aspekten av din hälsa som knyter ihop allt du försöker åstadkomma och skall ej förbises. Framförallt om man har en tendens att sova med öppen mun, snarka eller ofta andas genom munnen under dagen.

Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?
När du äter för lite och tränar för mycket (mindre kalorier in än kalorier ut) kommer du utveckla ett stressat nervsystem vilket innebär att ”kamp eller flykt”-delen av ditt nervsystem blir överstimulerat.
Detta leder till att kroppen nedreglerar din sköldkörtelproduktion ämnesomsättning och bortprioriterar fettförbränning. Detta ser vi är den vanligaste anledningen till att människor inte lyckas gå ned i vikt eller få den önskade energin.

Gör vårt hälsotest...

...för att ta reda på om din kropp och dina hormoner är ur balans.

/5
5/5

Facebook 

/5
4.6/5

Bokadirekt.se (500+ omdömen)

Vi har coachat fler än 7000+ nöjda klienter

5/5
5/5

Facebook 

4.6/5
4.4/5

Bokadirekt.se (500+ omdömen)

7000+

Vi har coachat fler än 7000+ nöjda klienter

Vad säger andra tidigare klienter?

Läs mer om deras resa med PLC

Vill du utveckla balans i kroppen och struktur i vardagen?

Kontakta oss så hjälper vi dig!