Sveriges första onlinebaserade coachningsprogram för dig som vill uppnå en hållbar vikt- och beteendeförändring
Fler än nöjda kunder från över 110 städer i Sverige
Vårt
Vårt mål är att vara motsatsen mot dagens kortsiktiga och ohållbara lösningar. Vi vill vara det sista programmet i denna genren som du någonsin kommer behöva. Efter
vår coachning kommer du vara självgående med hållbara vanor
och ett nytt tankesätt!!
Genomgående
Helhetsanalys
Få en klar bild av din nuvarande situation kring mat, rörelse, sömn, stress. Med vår expertis och erfarenhet kan vi med denna informationen sedan ge dig individuella råd och rekommendationer utan att behöva chansa. Detta för att inte vägleda blint utan med tydlig riktning mot en hållbar livsstil
Bryta negativa vanor &
destruktiva tankesätt
Vi är inte någon vanlig "online pt" utan vi är hälsocoacher. Vi arbetar inte med "standardiserade" kost eller träningsschema utan vi har mer hållbara och effektiva metoder för långsiktiga resultat (Många av dagens upplägg är tyvärr väldigt fyrkantiga och kortsiktiga)
coachning &
uppföljning
Coachning innebär att en av våra hälsocoacher kommer vara med dig och stötta dig vecka efter vecka för att hålla dig på banan. När allt går bra och det går framåt så är det lätt att vara motiverad men när det t.ex. står still på vågen eller det går sakta i utvecklingen kan det kännas tufft, i dessa situationer kommer din coach stötta dig samt hjälpa dig hantera motgångarna
Vår filosofi
År efter år säljs det dieter och bantningskurer för hundratusentals kronor som ska ge oss den hälsa och de resultat vi önskar. Men om dieter verkligen funkade så skulle vi inte behöva göra det varje år, eller? För sanningen är att upp mot 90% faller tillbaka till samma vikt och beteenden som tidigare. Och dagens statistik visar att varje misslyckad diet resulterar i en viktuppgång på ca 2kg per gång. Detta skadar våra kroppar, inre funktioner och organ. Och det tär på vår mentala hälsa att ännu en gång få börja om på ruta ett.
Så är du, precis som många andra, trött på alla dessa svältdieter, quickfix, pulver och kortsiktiga lösningar som inte fungerar över tid? Då hjälper vi dig mer än gärna att göra en seriös livsstilsförändring. Detta för att nå den hälsa, vikt och det välmående du verkligen förtjänar, och som håller i längden.
Vad säger våra kunder?
För att göra år 2019 till det bästa året hittills så behöver du göra dig själv en tjänst. Det är att skifta ditt tankesätt från att söka kortsiktiga lösningar till att fokusera på din långsiktiga hälsa. Oavsett vem du tar hjälp av eller vilket upplägg du väljer så borde syftet vara att forma beteenden som ska hålla de närmsta 10-15 åren!
Idag ser vi allt för många produkter, tjänster och dieter som är långt ifrån hälsosamma eller hållbara. En hälsosam livsstil handlar inte om att hitta ett ”medel” som tar dig till den kropp och hälsa du eftersträvar. En hälsosam livsstil är när du utvecklar rutiner och vanor som ger dig mer energi, glädje, välmående samt de hållbara resultat du önskar!
Hjälp oss att sprida detta viktiga budskap om långsiktighet och hållbarhet. Tillsammans kan vi bryta dagens förvrängda hälsoindustri!
