No products in the cart.
Sveriges främsta holistiska hälsocoaching
Allt du behöver för att förbättra din hälsa under ett och samma tak
/5
5/5
/5
4.6/5
Bokadirekt.se (500+ omdömen)
Vi har coachat fler än 4700 nöjda klienter
Vår filosofi
År efter år investerar vi svenskar miljontals kronor på dietister, personliga tränare och diverse kost- och träningsprogram som lovar oss ge den hälsa och de resultat vi önskar. Men om dessa ”lösningar” verkligen funkade så skulle vi inte behöva göra om det år efter år, eller hur? Statistik visar att 95-98% faller tillbaka till samma vanor, vikt och beteenden som tidigare.
Så är du, precis som många andra, trött på alla dessa svältdieter, quickfix och kortsiktiga lösningar som inte fungerar över tid? Då hjälper vi dig mer än gärna att göra en seriös livsstilsförändring. Detta för att nå den hälsa, vikt och det välmående du verkligen förtjänar, och som håller i längden.
PLC:s två Tjänster
INDIVIDUELL
COACHNING
Ansök nedan
För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram
till en permanent livsstilsförändring.
MEDLEMSKAP
Se uplägg nedan
För dig som vill få bättre förståelse
kring kroppens samspel, komma igång med
en hälsosam livsstil och börja se positiva
resultat i både kropp och sinne.
Dagens problem
År efter år investerar vi svenskar miljontals kronor på dietister, personliga tränare, mediciner, diverse träningsprogram & “quickfixes” som lovar oss ge den hälsa och de resultat vi önskar.
Om dessa kortsiktiga lösningar verkligen fungerade så skulle vi inte behöva göra om det år efter år, eller hur?
Om dessa kortsiktiga lösningar verkligen fungerade så skulle vi inte behöva göra om det år efter år, eller hur?
Vårt uppdrag
Vårt uppdrag är därför att skifta den allmänna synen kring hälsa från quickfix till hållbarhet och från atomistiskt till holistiskt synsätt. Vi vill vara raka motsatsen till dagens kortsiktiga lösningar.
Detta kommer vara första och sista gången du gör en gedigen livsstilsförändring. Efter vår coachning kommer du vara självgående med nya hållbara vanor och ett nytt tankesätt!
Detta kommer vara första och sista gången du gör en gedigen livsstilsförändring. Efter vår coachning kommer du vara självgående med nya hållbara vanor och ett nytt tankesätt!
Hur hjälper vi dig?
Via holistisk hälsocoahning hjälper vi dig ta kontroll över din livsstil. Vecka efter vecka hjälper vi dig utveckla bättre balans i kropp & sinne samt skapa hållbara beteendeförändringar. Vi hjälper dig skapa strategier för permanent viktnedgång och bra vanor kring sömn, mat och stresshantering för att du ska kunna leva ett sunt liv med struktur och energi i din vardag lång tid framöver!
Låg förbränning & konstant trötthet
Kostnadsfritt webinar
Känner du att något i kroppen är ur balans men kan inte sätta fingret på vad?
Har du länge kämpat med låg energi eller lagt på dig vikt som upplevs extra svår att få bort?
Du kanske t.o.m. har varit hos läkaren och tagit prover men de hittar inget fel trots att du känner att något i kroppen inte funkar som det ska.
Traditionell sjukvård har tyvärr stora brister när det kommer till att analysera och förstå grundorsakerna bakom problematik med sköldkörteln, ämnesomsättning och hormonell obalans.
I detta kostnadsfria webinar kommer PLC:s grundare och holistiska hälsocoach gå igenom grundorsakerna bakom låg metabolism, hormonell obalans och konstant trötthet.
Datum: Måndagen 27/3
Tid: 19.00 – 20.30
PLC:s Coachning
För dig som vill få hjälp med att identifiera obalanser i din kropp och få individuell coachning hela vägen fram till en permanent livsstilsförändring
Boka samtal
Ansök nedan
- Fri tillgång till PLC:s medlemskap
- Djupgående analysering av din hälsa
- Uppföljning och feedback av dina dagliga rutiner
- Daglig support från våra holistiska hälsocoacher
- Nulägesanalys & personlig feedback varje vecka
- Tillgång till coachningsamtal varje vecka
PLC Coacher
Jonas Eriksson
Huvudfokus: Psykologi
Livsglöd, driv, motivation, bryta tankemönster, hantera fallgropar & motgångar.
Robin Hallsten
Huvudfokus: Själ
Hitta lugn, stressa ned, yoga, meditation, mindfulness, andning & avslappning.
Tove Avrin
Huvudfokus: Kvinnohälsa
Livspussel, självkärlek, motivation, struktur, organisering & utmattning
Viktor Karlsson
Huvudfokus: Fysiologi
Mat, mage, värk, balans. Samspel ur ett holistiskt perspektiv.
Ta reda på hur din kropp mår
Misstänker du att din övervikt är kopplad till stress?
Höga stressnivåer är en av de absolut vanligaste anledningarna för minskad förbränning. Vid förhöjda nivåer av stresshormon så blir kroppen inställd på ”kamp eller flykt” och då bortprioriterar din ämnesomsättning. Symptom av detta kan vara orkeslöshet, hjärntrötthet, magproblem eller fettlagring
Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?
Stress fick vi i ovanstående fråga förklarat för oss vara en anledning till låg energi. Likaså är ett ojämnt blodsocker något som påverkar energinivåer väldigt negativt. Detta kan sedan leda vidare till försämrad sömn eller djupsömn som bidrar till mer inflammationer, mer kortisol och då en ännu sämre förbränning och tröttare hjärna & kropp.
En annan intressant aspekt är din andning. Andningen är väldigt ofta den ”missade länken” eller den aspekten av din hälsa som knyter ihop allt du försöker åstadkomma och skall ej förbises. Framförallt om man har en tendens att sova med öppen mun, snarka eller ofta andas genom munnen under dagen.
Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?
När du äter för lite och tränar för mycket (mindre kalorier in än kalorier ut) kommer du utveckla ett stressat nervsystem vilket innebär att ”kamp eller flykt”-delen av ditt nervsystem blir överstimulerat.
Detta leder till att kroppen nedreglerar din sköldkörtelproduktion ämnesomsättning och bortprioriterar fettförbränning. Detta ser vi är den vanligaste anledningen till att människor inte lyckas gå ned i vikt eller få den önskade energin.
Gör vårt hälsotest...
...för att ta reda på om din kropp och dina hormoner är ur balans.
/5
5/5
/5
4.6/5
Bokadirekt.se (500+ omdömen)
Vi har coachat fler än 4700 nöjda klienter
5/5
5/5
4.6/5
4.4/5
Bokadirekt.se (500+ omdömen)
4700+
Vi har coachat fler än 4700 nöjda klienter
Sandra Wahlsten
Jag är så INÅTHELVETE tacksam över att jag tog kontakt med PLC, annars vill jag inte ens vet vart jag hade varit! Ni som inte har startat det här online programmet än, GÖR DET! Jag har kommit ut som en ny människa på andra sidan, eller som Jonas hade sagt, som en Sandra 2,0!
Annika Gravstam
En dröm är att ni blir kopplade till landstinget eftersom vården inte klarar det. Ni alla ska ha en eloge för ert arbete och att ni ser HELA människan bakom orsaken till att vi
tagit er hjälp.
Mathias Wall
Känslan av att köpa kläder i strl M idag jämfört med XL/XXL i Juli/Augusti 2019 är galet häftig! Och som om det inte vore nog är jag nu, jämfört med för ett år sen; lyckligare, mer positiv, orkar mer, ser fram emot träning, vill inte äta skräpmat och jag kan ge andra pepp att ta tag i sin tillvaro.
Linda Axelsson
Det största är att jag lärt mig att tycka om mig själv, jag är mycket gladare, lugnare och ser mer positivt på livet.
Jag har äntligen fått bukt med min inre stress jag känt runt mat sedan jag var i tonåren. Att jag dessutom gått ned drygt 20kg är en stor och rolig bonus
Åsa Levau
Coachningen är helt fantastisk och jag är så tacksam för att jag hoppade på detta program. Jag hoppas att du som läser detta gör detsamma. Du kommer inte ångra dig!!
Sandra Zachrisson
För 8v sedan var jag på botten inte långt ifrån till att behöva läkarhjälp. Idag, kan jag knappt se att jag för 2 månader sedan var så utmattad kroppsligt till att idag ha en sådan livsglädje! Jag är mer stolt över mig själv, och allt tack vare PLC:s program!
Vill du utveckla balans i kroppen och struktur i vardagen?
Kontakta oss så hjälper vi dig!