Sveriges första onlinebaserade coachningsprogram för dig som vill uppnå en hållbar vikt- och vaneförändring
Fler än nöjda kunder från över 100 städer i Sverige
Coachning
Under 8 veckor hjälper vi dig att forma hälsosamma & hållbara vanor som ger dig den förändring du önskar, och som framför allt håller i längden!
Individuella
träningsprogram
Vi hjälper dig att forma ett strukturerat veckoupplägg med kombinerade pass utefter ditt intresse och dina mål. Du kommer få träningspass med både filmer och bilder anpassat efter gym, hemmaträning eller utomhus.
Personliga
kostscheman
Vi hjälper dig att utveckla ett individuellt kostschema utifrån din vardag, ditt jobb, din familj, dina förutsättningar och din målbild. Detta för att du ska få optimal effekt och goda resultat på ett sätt som funkar under en lång tid framöver
Hälsa och
mentalitet
Tillsammans ser vi till att utforma mentala strategier så att du får klarhet och tydlighet i vart du är och vart du vill. Vi hjälper dig även utforma en mer givande och balanserad livsstil med mindre oro, krav, stress och orkeslöshet.
Vår filosofi
År efter år säljs det dieter och bantningskurer för hundratusentals kronor som ska ge oss den hälsa och de resultat vi önskar. Men om dieter verkligen funkade så skulle vi inte behöva göra det varje år, eller? För sanningen är att upp mot 90% faller tillbaka till samma vikt och beteenden som tidigare. Och dagens statistik visar att varje misslyckad diet resulterar i en viktuppgång på ca 2kg per gång. Detta skadar våra kroppar, inre funktioner och organ. Och det tär på vår mentala hälsa att ännu en gång få börja om på ruta ett.
Så är du, precis som många andra, trött på alla dessa svältdieter, quickfix, pulver och kortsiktiga lösningar som inte fungerar över tid? Då hjälper vi dig mer än gärna att göra en seriös livsstilsförändring. Detta för att nå den hälsa, vikt och det välmående du verkligen förtjänar, och som håller i längden.
Vad säger våra kunder?
För att göra år 2019 till det bästa året hittills så behöver du göra dig själv en tjänst. Det är att skifta ditt tankesätt från att söka kortsiktiga lösningar till att fokusera på din långsiktiga hälsa. Oavsett vem du tar hjälp av eller vilket upplägg du väljer så borde syftet vara att forma beteenden som ska hålla de närmsta 10-15 åren!
Idag ser vi allt för många produkter, tjänster och dieter som är långt ifrån hälsosamma eller hållbara. En hälsosam livsstil handlar inte om att hitta ett ”medel” som tar dig till den kropp och hälsa du eftersträvar. En hälsosam livsstil är när du utvecklar rutiner och vanor som ger dig mer energi, glädje, välmående samt de hållbara resultat du önskar!
Hjälp oss att sprida detta viktiga budskap om långsiktighet och hållbarhet. Tillsammans kan vi bryta dagens förvrängda hälsoindustri!
