VI FÖRÄNDRAR SVERIGES SYN PÅ HÄLSA

INGA FLER DIETER TRENDER MIRAKELTABLETTER KORTSIKTIGA LÖSNINGAR BANTNINGSKURER

Vår filosofi

År efter år investerar vi svenskar miljontals kronor på dietister, personliga tränare och diverse kost- och träningsprogram som lovar oss ge den hälsa och de resultat vi önskar. Men om dessa ”lösningar” verkligen funkade så skulle vi inte behöva göra om det år efter år, eller hur? Statistik visar att 95-98% faller tillbaka till samma vanor, vikt och beteenden som tidigare.

Så är du, precis som många andra, trött på alla dessa svältdieter, quickfix och kortsiktiga lösningar som inte fungerar över tid? Då hjälper vi dig mer än gärna att göra en seriös livsstilsförändring. Detta för att nå den hälsa, vikt och det välmående du verkligen förtjänar, och som håller i längden.

Ladda ned vår minikurs

    PLC Coacher

    Jonas Eriksson

    Huvudfokus: Psykologi

    Motivation, bryta tankemönster, hantera fallgropar & motgångar.

    Robin Hallsten

    Huvudfokus: Själ

    Hitta lugn, stressa ned, yoga, meditation, mindfulness, andning & avslappning.

    Ida Fredriksson

    Huvudfokus: Daglig stöttning

    Mat, motivation, självkänsla, träning & hantera livspusslet.

    Viktor Karlsson

    Huvudfokus: Fysiologi

    Mat, mage, värk, balans. Samspel ur ett holistiskt perspektiv.

    Ta reda på hur din kropp mår

    Misstänker du att din övervikt är kopplad till stress?

    Höga stressnivåer är en av de absolut vanligaste anledningarna för minskad förbränning. Vid förhöjda nivåer av stresshormon så blir kroppen inställd på ”kamp eller flykt” och då bortprioriterar din ämnesomsättning.  Symptom av detta kan vara orkeslöshet, hjärntrötthet, magproblem  eller fettlagring

    Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?

    Stress fick vi i ovanstående fråga förklarat för oss vara en anledning till låg energi. Likaså är ett ojämnt blodsocker något som påverkar energinivåer väldigt negativt. Detta kan sedan leda vidare till försämrad sömn eller djupsömn som bidrar till mer inflammationer, mer kortisol och då en ännu sämre förbränning och tröttare hjärna & kropp.

    En annan intressant aspekt är din andning. Andningen är väldigt ofta den ”missade länken” eller den aspekten av din hälsa som knyter ihop allt du försöker åstadkomma och skall ej förbises. Framförallt om man har en tendens att sova med öppen mun, snarka eller ofta andas genom munnen under dagen.

    Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?
    När du äter för lite och tränar för mycket (mindre kalorier in än kalorier ut) kommer du utveckla ett stressat nervsystem vilket innebär att ”kamp eller flykt”-delen av ditt nervsystem blir överstimulerat.
    Detta leder till att kroppen nedreglerar din sköldkörtelproduktion ämnesomsättning och bortprioriterar fettförbränning. Detta ser vi är den vanligaste anledningen till att människor inte lyckas gå ned i vikt eller få den önskade energin.

    Gör vårt hälsotest...

    ...för att ta reda på om din kropp och dina hormoner är ur balans.

    Vi har coachat fler än 1000 nöjda kunder till bättre hälsa & välmående.

    Kontakta oss för att se hur vi kan hjälpa dig

    facebook omdömen
    facebook omdömen
    Vi har coachat fler än 1000 nöjda kunder till bättre hälsa & välmående.

    Kontakta oss för att
    se hur vi kan hjälpa dig

    5/5
    5/5

    Facebook 

    4.1/5
    4.4/5

    Bokadirekt.se (500+ omdömen)

    1000+

    Vi har coachat fler än 1000 nöjda klienter

    Vad säger våra klienter?

    Vill du utveckla balans i kroppen och struktur i vardagen?

    Kontakta oss så hjälper vi dig!