VI FÖRÄNDRAR SVERIGES SYN PÅ HÄLSA

INGA FLER DIETER TRENDER MIRAKELTABLETTER KORTSIKTIGA LÖSNINGAR BANTNINGSKURER

Ladda ned vår minikurs

📝Gör hälsotestet

Vår filosofi

År efter år investerar vi svenskar miljontals kronor på dietister, personliga tränare och diverse kost- och träningsprogram som lovar oss ge den hälsa och de resultat vi önskar. Men om dessa ”lösningar” verkligen funkade så skulle vi inte behöva göra om det år efter år, eller hur? Statistik visar att 95-98% faller tillbaka till samma vanor, vikt och beteenden som tidigare.

Så är du, precis som många andra, trött på alla dessa svältdieter, quickfix och kortsiktiga lösningar som inte fungerar över tid? Då hjälper vi dig mer än gärna att göra en seriös livsstilsförändring. Detta för att nå den hälsa, vikt och det välmående du verkligen förtjänar, och som håller i längden.

PLC Coacher

Jonas Eriksson

Huvudfokus: Psykologi

Motivation, bryta tankemönster, hantera fallgropar & motgångar.

Robin Hallsten

Huvudfokus: Själ

Hitta lugn, stressa ned, yoga, meditation, mindfulness, andning & avslappning.

Ida Fredriksson

Huvudfokus: Daglig stöttning

Mat, motivation, självkänsla, träning & hantera livspusslet.

Viktor Karlsson

Huvudfokus: Fysiologi

Mat, mage, värk, balans. Samspel ur ett holistiskt perspektiv.

Ta reda på hur din kropp mår

Misstänker du att din övervikt är kopplad till stress?

Höga stressnivåer är en av de absolut vanligaste anledningarna för minskad förbränning. Vid förhöjda nivåer av stresshormon så blir kroppen inställd på ”kamp eller flykt” och då bortprioriterar din ämnesomsättning. Symptom av detta kan vara orkeslöshet, hjärntrötthet, magproblem eller fettlagring

Upplever du orkeslöshet flera dagar i veckan?

Stress fick vi i ovanstående fråga förklarat för oss vara en anledning till låg energi. Likaså är ett ojämnt blodsocker något som påverkar energinivåer väldigt negativt. Detta kan sedan leda vidare till försämrad sömn eller djupsömn som bidrar till mer inflammationer, mer kortisol och då en ännu sämre förbränning och tröttare hjärna & kropp.

En annan intressant aspekt är din andning. Andningen är väldigt ofta den ”missade länken” eller den aspekten av din hälsa som knyter ihop allt du försöker åstadkomma och skall ej förbises. Framförallt om man har en tendens att sova med öppen mun, snarka eller ofta andas genom munnen under dagen.

Har du testat att träna mer och äta mindre utan hållbart resultat?

När du äter för lite och tränar för mycket (mindre kalorier in än kalorier ut) kommer du utveckla ett stressat nervsystem vilket innebär att ”kamp eller flykt”-delen av ditt nervsystem blir överstimulerat.

Detta leder till att kroppen nedreglerar din sköldkörtelproduktion ämnesomsättning och bortprioriterar fettförbränning. Detta ser vi är den vanligaste anledningen till att människor inte lyckas gå ned i vikt eller få den önskade energin.

Gör vårt hälsotest...

...för att ta reda på om din kropp och dina hormoner är ur balans.

Vi har coachat fler än 1000 nöjda kunder till bättre hälsa & välmående.

Kontakta oss för att se hur vi kan hjälpa dig

Vi har coachat fler än 1000 nöjda kunder till bättre hälsa & välmående.

Kontakta oss för att
se hur vi kan hjälpa dig

5/5

 5/5

Facebook

4.1/5

 4.4/5

Bokadirekt.se (500+ omdömen)

1000+

Vi har coachat fler än 1000 nöjda klienter

Vad säger våra klienter?

Jag är så INÅTHELVETE tacksam över att jag tog kontakt med PLC, annars vill jag inte ens vet vart jag hade varit! Ni som inte har startat det här online programmet än, GÖR DET! Jag har kommit ut som en ny människa på andra sidan, eller som Jonas hade sagt, som en Sandra 2,0!

En dröm är att ni blir kopplade till landstinget eftersom vården inte klarar det. Ni alla ska ha en eloge för ert arbete och att ni ser HELA människan bakom orsaken till att vi tagit er hjälp.

Känslan av att köpa kläder i strl M idag jämfört med XL/XXL i Juli/Augusti 2019 är galet häftig! Och som om det inte vore nog är jag nu, jämfört med för ett år sen; lyckligare, mer positiv, orkar mer, ser fram emot träning, vill inte äta skräpmat och jag kan ge andra pepp att ta tag i sin tillvaro.

Det största är att jag lärt mig att tycka om mig själv, jag är mycket gladare, lugnare och ser mer positivt på livet. Jag har äntligen fått bukt med min inre stress jag känt runt mat sedan jag var i tonåren. Att jag dessutom gått ned drygt 20kg är en stor och rolig bonus

Coachningen är helt fantastisk och jag är så tacksam för att jag hoppade på detta program. Jag hoppas att du som läser detta gör detsamma. Du kommer inte ångra dig!!

För 8v sedan var jag på botten inte långt ifrån till att behöva läkarhjälp. Idag, kan jag knappt se att jag för 2 månader sedan var så utmattad kroppsligt till att idag ha en sådan livsglädje! Jag är mer stolt över mig själv, och allt tack vare PLC:s program!

Idag har det gått lite mer än 3 månader, har gått ned 14kg och sprudlar av energi. Det har varit en resa med flera motgångar och jobbresor, men trots detta så har det hänt så mycket i mitt tankesätt kring kost och träning samt min livsstil!!"

Fredrik har nu gått ned över 30kg och tagit sig under 100kg strecket vilket länge varit ett stort mål. Men nu till det bästa. Inte nog med att Fredriks livsstil, kroppsform, disciplin och träningsrutin är helt annorlunda mot vad det har varit. Han har gjort en ännu större förändring i sin utstrålning av energi och glädje

Innan jag påbörjade min resa så var jag inriktad på att jag skulle bli fit inför sommaren, men det som jag inte visste då var att jag skulle omvandlas till en helt ny Sanna. Jag rekommenderar PLC starkt och det vore synd att inte ta den möjligheten om man känner att man inte mår som sitt bästa jag!